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Vitamina B3 (niacina)

La Niacina è la terza vitamina B ad essere stata scoperta (da qui il nome B3), si trova nella maggior parte degli alimenti e possiede molti effetti benefici sulla nostra salute. Contribuisce al normale metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso, alla funzione psicologica, al mantenimento di membrane mucose e pelle, oltre alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento.

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